Sung sấy dẻo, túi zip, 100g -
Trái cây sấy dẻo ngon
Công dụng của trái sung sấy, ăn 1 trái lợi 100 điều
Trái sung (vả) là một trong những loại trái cây khá phổ biến ở nhiều
nơi trên thế giới, tuy nhiên, không phải thời điểm nào trong năm cũng có
sung tươi để bạn sử dụng.
Do đó, sung sấy là dạng thay thế được
nhiều người lựa chọn nhất. Không chỉ ngon, công dụng của quả sung khô
mang lại cho sức khỏe còn khiến bạn vô cùng ngạc nhiên.
việt nam gọi là quả sung hay còn còn gọi là quả vả sấy dẻo
Vậy quả sung phơi khô chữa bệnh gì? Công dụng của chúng ra sao, có thật sự hiệu quả hay không?
Dưới đây là tất cả những điều kỳ diệu mà sung sấy khô mang lại cho sức khỏe bạn.
Cải thiện tiêu hóa
Sung khô rất giàu chất xơ, chỉ với 3 miếng loại quả này có chứa đến 5
gram chất xơ, chiếm khoảng 20% nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Do đó,
chúng được xem là loại thuốc nhuận tràng tự nhiên để ngăn ngừa táo bón
và các vấn đề tiêu hóa khác, điển hình là hội chứng ruột kích thích
(IBS).
Giúp giảm cân
Ngoài việc giàu chất xơ, trái sung khô
ít calo. Một miếng sung khô cung cấp cho bạn 47 calo và chỉ chứa 0,2
gram chất béo. Vì vậy, có thể khẳng định rằng quả sung sấy khô là một
món ăn lý tưởng cho những người muốn giảm cân
Khi bạn ăn nhiều
muối, hàm lượng natri trong máu tăng cao. Điều này làm nhiễu loạn sự cân
bằng natri-kali và trong cơ thể và kết quả là chỉ số huyết áp leo thang
chóng mặt.
Vậy, công dụng của trái sung khô trong chữa bệnh cao huyết áp là gì?
Chúng được xem là một loại quả lý tưởng cho để khôi phục lại sự mất cân
bằng natri-kali này. Chỉ cần tiêu thụ một quả sung khô là đủ cung cấp
cho bạn 129mg kali. Điều này giúp ngăn ngừa cao huyết áp cực hiệu quả.
Ngăn ngừa bệnh tim
Hàm lượng cao của các chất chống oxy hóa trong quả sung khô giúp loại
bỏ các gốc tự do có thể gây tổn hại mạch máu và tim mạch. Như đã đề cập
trước đó, chúng ngăn ngừa cao huyết áp, một yếu tố nguy cơ rất lớn cho
sự phát triển của bệnh tim mạch vành (CHD). Thêm vào đó, có một số
nghiên cứu trong đó đề xuất rằng quả sung khô giúp làm giảm mức độ chất
béo trung tính, ngăn ngừa các căn bệnh về tim
Ngăn ngừa ung thư
Sung sấy khô chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa ngăn ngừa tổn
thương hệ gen trước sự tấn công của các gốc tự do gây ung thư. Đặc biệt
hiệu quả với các loại ung thư ruột kết, đại tràng, gan, não và ung thư
vú sau độ tuổi mãn kinh.
Tăng cường xương của bạn
Một quả
sung khô cung cấp 3% nhu cầu canxi hàng ngày của bạn. Cùng với các loại
thực phẩm giàu canxi khác, chúng giúp tăng cường và cải thiện mật độ
xương, rất tốt cho phụ nữ tuổi mãn kinh, trung niên và người cao tuổi.
Tốt cho bệnh tiểu đường
Hàm lượng chất xơ cao trong sung khô khiến chúng trở thành thực phẩm
lành mạnh cho người bị bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, trái sung khô chứa
hàm lượng đường khá cao. Vì vậy, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về số lượng
sung khô bạn có thể tiêu thụ mỗi ngày nhé.
Chữa thiếu sắt thiếu máu
Quả sung khô là một nguồn giàu chất sắt. Một trái sung khô có thể cung
cấp cho bạn 2% nhu cầu sắt hàng ngày. Sắt là một khoáng chất quan trọng
có vai trò mang hồng cầu đi khắp cơ thể. Do đó, ăn sung khô được xem là
một cách tự nhiên tái tạo hồng cầu và gián tiếp tăng nồng độ sắt trong
cơ thể.
Cải thiện sức khỏe sinh sản
Người Hy Lạp cho rằng tác
dụng quả sung khô hoạt động như một chất kích thích tình dục tự nhiên.
Ngoài ra, chúng được xem có mối liên quan chặt chẽ với tình yêu và khả
năng sinh sản của con người.
Dưới khía cạnh khoa học, sung cải thiện
khả năng sinh sản và ham muốn tình dục vì chúng bổ sung đầy đủ các
khoáng chất như kẽm, mangan và magiê, đóng một vai trò quan trọng trong
việc thúc đẩy sức khỏe sinh sản.
Cuối cùng, điều bạn cần làm ngay
tại bây giờ là hãy tìm cho mình vài quả sung khô để tận hưởng trọn vẹn
các lợi ích mà chúng mang lại cho sức khỏe và thể chất.
Liên hệ để mua sung sấy dẻo tại Hà Nội nhé
Gọi ngay: 0936.242.293 - zalo, viber để được giao hàng tại nhà riêng và cơ quan đấy
sung sấy dẻo, túi zip 100g
Thêm vào giỏ hàng thành công!
✈ Giao hàng tận nhà cho các chị em nhé. free ship tùy nơi và miễn phí ship cho hóa đơn trên 300k nhé.
(y) Gọi ngay để được thưởng thức Đặc sản Đà Lạt : 0936 242 293 - zalo, viber hoặc inbox để có giá tốt nhé!
